Cheirinho a Café

Photo by  Drew Coffman  on  Unsplash O dia amanheceu cedo e sorriu para mim. Bom dia, sussurrou! Sorri, timidamente. A noite tinha sido longa. Os pensamentos invadiam a minha cabeça e não me deixavam adormecer. “Não adianta ter expectativas de um futuro melhor se continuarmos com as mesmas atitudes daquele passado que nos desagradou.” Tão verdade! Decidi que hoje ia ser diferente. Decidi que ia olhar para as coisas de forma distinta. Decidi que terminaria o dia com um sorriso. Tomei um banho demorado, como se a água que me escorria pelas costas lavasse a alma e o coração. Tomei um café, um maravilhoso café cujo aroma me fazia relembrar bons momentos e pensava repetidamente: tenho que deixar entrar só sentimentos bons, que me apaziguem, que me mostrem o amor que há na vida. Saí de casa. Demorei-me em cada esquina. Contemplei os prédios, as casas, as lojas, as pessoas. Acima de tudo as pessoas. Observei tudo o que me rodeava, senti cada raio de sol. Aproveitei cada segund

Photo by  Matheus Ferrero  on  Unsplash A vida é muito parecida com uma máquina. Às vezes, precisa de óleo nas engrenagens para que funcione plenamente.  A vida também é assim! O óleo é o amor, a amizade, a harmonia, a felicidade, a paz, a família, o trabalho, enfim…tudo o que nos motiva a sorrir todos os dias. E sabiam que, segundo dizem, rir prolonga a vida?! Rir só nos traz benefícios. Melhora a autoimagem, a autoconfiança, a saúde mental e o bem-estar geral. O riso fortalece o nosso sistema imunitário e melhora a nossa saúde. O riso, o bom humor é absolutamente contagiante. O som de gargalhadas é completamente agradável ao ouvido e quando compartilhado, une as pessoas, aumenta a felicidade e a intimidade.  Significa isto que a capacidade de rir com facilidade e muitas vezes é uma forma de superar os problemas. O bom humor ajuda-nos a ser otimistas e positivos perante situações difíceis. Por isso, vamos pôr óleo nas nossas engrenagens e prosseguir caminho, de passo

Photo by  Erik Witsoe  on  Unsplash Estás triste? Sim, estou. Não estou nada bem! Porque? Não sei! Por vezes, até os dias mais solarengos, parecem dias tristes. Tentamos, incessantemente, encontrar forças onde muitas vezes não estão. E sabem porquê? Porque essas forças estão dentro de nós. Têm de vir de nós! Eu sei disso. Tu também sabes disso! Parece fácil, não é?  Mas temos dias tão difíceis! Sem qualquer razão aparente. É simplesmente o nosso subconsciente a pregar-nos partidas. É a nossa história, por vezes pesarosa, que vem à tona contra a nossa vontade. Tenho a certeza que se escrevermos tudo o que temos de bom na vida, o que temos de menos bom e pesarmos tudo numa balança, o bom ganha! O bom ganha sempre. Mas ainda assim as lágrimas caem inadvertidamente. Como se tivéssemos uma dor no peito, que não nos deixa respirar. Cada lágrima é libertadora. Serve para limparmos a alma e o coração. Deixem-nos chorar porque chorar liberta-nos. Carregamos tantos fardos!

Photo by  Sam Burriss  on  Unsplash " Eu admiro aqueles que conseguem sorrir com os problemas, reunir forças na angústia, e ganhar coragem na reflexão. É coisa de pequenas mentes encolher-se, mas aquele cujo coração é firme, e cuja consciência aprova sua conduta, perseguirá seus princípios até à morte." - Thomas Paine Acredito que nada acontece na nossa vida por acaso e acredito mais ainda quando aparecem ou reaparecem pessoas na nossa vida que são pequenos flashes de luz, que nos abrem caminhos e mostram-nos novas perspetivas. É tão bom termos pessoas assim na nossa vida! Pessoas que são capazes de nos roubar sorrisos, de nos fazer voltar a abraçar a vida. De sentirmos que tudo na nossa vida é importante, mas mais importante somos nós. Que mais importante é o nosso coração, que tem que estar bem e feliz. Que fazem com que voltemos a acreditar em nós, que nos mostram outra perceção da vida, há muito perdida. Todos temos momentos em que nos perdemos. De