Cheirinho a Café

Citações «Às vezes a vida é dura, mas tu aprendes a dar-te mais valor. Às vezes faz-te chorar, mas tu aprendes a ser mais forte. Às vezes empurra-te para a frente, mas tu aprendes o tempo certo de avançar. Às vezes puxa-te para trás, mas tu aprendes o tempo certo de parar. Às vezes demora a responder, mas tu aprendes o quanto vale o verbo «esperar».» |  Sofia Castro Fernandes, em  Descomplica «Mora dentro de nós a fé que ensina a acreditar que tudo o que (nos) acontece vai-nos levando até ao nosso lugar. Mora dentro de nós a força para ver além do medo e seguir em frente a confiar: tudo está certo. Tudo tem um bom propósito.» |  Sofia Castro Fernandes, em  Descomplica

Da criadora de  ÀS 9 NO MEU BLOG, e autora do bestseller  ÀS 9 NO MEU LIVRO. #descomplicar É o verbo-luz. O que tem vários atalhos num caminho onde aprendes a desatar nós. É a ponta do novelo e o lugar onde todos podemos começar a viver melhor e a ser mais felizes. Este é um dos 11 verbos que te vão permitir transformar a tua vida. Neste livro, escrito com o coração, vais encontrar textos de inspiração, motivação, reflexão, e um mapa com vários pontos cardeais que funcionam como um guia que ajuda a encontrar o caminho e acompanha quem o vai ler, a cada passo do percurso. Com exercícios, meditações, perguntas, este livro vai ajudar-te a traçar um novo caminho, a arriscar um novo início e a desligar o complicómetro. Porque nas coisas, nos dias, nas pessoas e nas voltas da vida,  descomplica . Desejo que quando abrires os braços para o novo ciclo que hoje começa, tenhas sempre presente a bússola maior que vive em ti: a do teu coração. Muita força, muito foco e muita fé.

Photo by  Brigitte Tohm  on  Unsplash Hoje é dia 19 de fevereiro de 2018: - Hoje o dia está muito bonito! - Hoje o dia não está nada agradável! Duas versões diferentes do mesmo dia! Duas formas diferentes de ver o mesmo dia, mas a diferença está em cada um de nós.  Cada pessoa no mundo é única e encara o mundo como o vê e sente. Muitas vezes sob o olhar carregado de vivências, histórias, experiências. E é por isso que a nossa visão do mundo é, também ela, única. A cor do mundo depende da nossa ótica e o exterior reflete, sempre, o que levamos no interior. Andamos sempre com uma bagagem enorme nas costas. Cabe-nos a nós, por isso, decidirmos como vamos enfrentar um novo dia. E que seja sempre um novo dia! Nunca tenhas medo de cair. Todos caímos e às vezes até nos magoamos. A diferença está na forma como nos levantamos. Não precisas de ter todas as respostas, mas precisas de acreditar que tudo vem no tempo certo. Tudo tem o seu tempo, o seu tempo certo. Aprende a sub

Photo by  Lyndsey Marie  on  Unsplash Não temos de ser engenheiros ou arquitetos para sabermos que uma excelente construção precisa de começar com um alicerce sólido . De nada adianta gastarmos fortunas numa decoração lindíssima se a base da nossa construção foi absolutamente instável e insegura . Podemos, de facto, construir uma casa magnífica , majestosa , mas se a construirmos na areia , sabemos que é uma questão de tempo até que ela se desmorone . Basta um vento mais forte, umas chuvas torrenciais para que o nosso investimento se transforme em nada nuns segundos . Assim como os castelos construídos na areia são um risco iminente de desmoronamento , a felicidade construída sobre pessoas e circunstâncias constitui um sério risco de desilusão . Isto significa que a base deve partir sempre de nós e é a partir daí que vamos alicerçando a nossa casa e, por consequência , a nossa felicidade . Não podemos , nunca

Photo by  kazuend  on  Unsplash "Um rei mandou seu filho estudar no templo de um grande Mestre, com o objetivo de prepará-lo para ser uma grande pessoa. Quando o príncipe chegou ao templo, o Mestre o mandou sozinho para uma floresta. Ele deveria voltar um ano depois, com a tarefa de descrever todos os sons da floresta. Quando o príncipe retornou ao templo, após um ano, o Mestre lhe pediu para descrever todos os sons que conseguira ouvir. Então disse o príncipe: - Mestre, pude ouvir o canto dos pássaros, o barulho das folhas, o alvoroço dos beija-flores, a brisa batendo na grama, o zumbido das abelhas, o barulho do vento cortando os céus... E ao terminar o seu relato, o Mestre pediu que o príncipe retornasse à floresta, para ouvir tudo o mais que fosse possível. Apesar de intrigado, o príncipe obedeceu a ordem do Mestre, pensando: - Não entendo, eu já distingui todos os sons da floresta... Por dias e noites ficou sozinho ouvindo, ouvindo, ouvindo... mas não conseguiu disting

Photo by  Nicole Honeywill  on  Unsplash Uma salva de palmas à família que escolhemos para nos acompanhar Uma salva de palmas ao amor que vamos cultivando todos os dias, que vamos regando como se da mais bela flor se tratasse             Um obrigado a quem nos acolhe de braços abertos e cuida de nós como filhas ou filhos Um obrigado a quem nos ensina que o amor está ao virar da esquina e nos mostra o significado da palavra lar Porque lar é onde nos sentimos em casa, onde nos sentimos protegidos e, ao mesmo tempo, capazes de subir a mais alta montanha e gritar que somos capazes. Somos sempre capazes! Obrigado a quem nos motiva a fortalecer o músculo da fé, aquele que nos leva mais longe e nos ajuda a acreditar no futuro, a lutar por um futuro melhor Obrigado a quem nos consegue roubar um sorriso, nos dias em que não conseguimos sorrir Obrigado a quem nos limpa as lágrimas, quando teimam em cair Obrigado a quem nos ouve, sem reclamar, sem julgar Obrigado a quem v

Photo by  Ryan Franco  on  Unsplash Quando o amor te bater à porta deixa-o entrar. Não é porque uma flor murchou, que as outras não vão florir, ainda mais bonitas. Quando o amor te bater à porta, abre-a sem medos, sem incertezas ou desconfianças Deixa que o amor te dê as mãos e deixa-te conduzir ao caminho da felicidade Se não experimentares, nunca saberás se era ali a tua morada e o início de uma longa e encantadora aventura Rega a tua vida com o amor porque só ele nos ilumina nos dias mais cinzentos e nos aconchega nos dias mais frios. O amor faz os olhos brilhar e o coração bater freneticamente. Transforma os sorrisos num mar de candura Aproveita cada segundo. Ama e deixa-te amar